为什么练习瑜伽后就出现恶心、头晕呢?我想长高我现在20了才167左右男性````我现在我想瘦点可是就是瘦不下来,怎么办我产后就开始发胖,现已忌奶,腰、臀、腿部仍就很胖,我身高160cm,体重57kg,属于偏胖我希望我有好的身体,我不知道怎样有合理的计划我不知从去开始,我每天晚上都坚持在家中健身,举哑铃(做肌二头训练)还有俯卧产后怎样恢复完美体形?我只有158公分可是有124斤,我该怎么减啊吃胡萝卜真的可以减肥吗,如果要是不行的话还有什么方法可